25 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 09:00 น.
รายงานจากพื้นที่ โพสท์โดย บุญรักษ์เมื่อ 28 กุมภาพันธ์ 2560 11:49:51Project owner
แก้ไขโดย บุญรักษ์ เมื่อ 13 มีนาคม 2560 11:58:21 น. |
ชื่อกิจกรรม : แลกเปลี่ยนเรียนรู้สรุปผลการทำเกษตรในโรงเรียนและทัศนศึกษาการ
คุณภาพกิจกรรม : 3วัตถุประสงค์เพื่อเกิดการเรียนรู้ซึ่งกันและกันและเรียนรู้จากแหล่งภายนอก
กิจกรรมตามแผนคณะทำงานโครงการและครูศพดที่ดำเนินกิจกรรมเกษตรในโรงเรียนร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้สรุปผลการจัดกิจกรรมและร่วมทัศนศึกษาการดำเนินกิจกรรมด้านอาหารปลอดภัยตามหลักเศรษฐกิจพอเพียง
กิจกรรมที่ปฎิบัติจริงคณะทำงานโครงการและครูศพดที่ดำเนินกิจกรรมเกษตรในโรงเรียนร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้สรุปผลการจัดกิจกรรมและร่วมทัศนศึกษาการดำเนินกิจกรรมด้านอาหารปลอดภัยตามหลักเศรษฐกิจพอเพียง
ผลตามแผนผู้ร่วมกิจกรรมเกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้กันถึงปัญหาและการแก้ไขในกิจกรรมเกษตรในโรงเรียนและดูงานการทำเกษตรแบบปลอดภัยเกษตรผสมผสานในพื้นที่จำกัด
ผลที่เกิดขึ้นจริงร่วมกิจกรรมได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กันถึงปัญหาและการแก้ไขในกิจกรรมเกษตรในโรงเรียนและดูงานการทำเกษตรแบบปลอดภัยเกษตรผสมผสานในพื้นที่จำกัด
ปัญหา/แนวทางแก้ไข-
รายงานการใช้เงิน
| ประเภทรายจ่าย | รวมรายจ่าย |
|---|
| ค่าตอบแทน | ค่าจ้าง | ค่าใช้สอย | ค่าวัสดุ | ค่าสาธารณูปโภค | อื่น ๆ |
|---|
| 2,480.00 |
3,600.00 |
11,120.00 |
6,400.00 |
0.00 |
0.00 |
23,600.00 |
|
21 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา 09:00 น.
รายงานจากพื้นที่ โพสท์โดยบุญรักษ์เมื่อ 21 กุมภาพันธ์ 2560 14:53:42Project owner
แก้ไขโดย บุญรักษ์ เมื่อ 21 กุมภาพันธ์ 2560 15:04:01 น. |
ชื่อกิจกรรม : บริหารจัดการโครงการ
คุณภาพกิจกรรม : 3วัตถุประสงค์เพื่อบริหหารจัดการโครงการ
กิจกรรมตามแผน1.จัดทำรายงานกิจกรรมในเวปไซส์
2.จัดทำเอกสารการเงิน
3.ประสานงานผู้เข้าร่วมประชุมในการจัดกิจกรรม
4.จัดจ้างเจ้าหน้าที่จัดประชุม
กิจกรรมที่ปฎิบัติจริง1.จัดทำรายงานกิจกรรมในเวปไซส์
2.จัดทำเอกสารการเงิน
3.ประสานงานผู้เข้าร่วมประชุมในการจัดกิจกรรม
4.จัดจ้างเจ้าหน้าที่จัดประชุม
ผลตามแผนสามารถบริหารจัดการโครงการได้
ผลที่เกิดขึ้นจริง1.มีการรายงานบนเวปไซส์ทุกกิจกรรม
2.สามารถจัดทำเอกสารการเงินได้
3.สามารถจัดกิจกรรมสำเร็จตามเป้าหมาย
ปัญหา/แนวทางแก้ไข.....
รายงานการใช้เงิน
| ประเภทรายจ่าย | รวมรายจ่าย |
|---|
| ค่าตอบแทน | ค่าจ้าง | ค่าใช้สอย | ค่าวัสดุ | ค่าสาธารณูปโภค | อื่น ๆ |
|---|
| 0.00 |
11,000.00 |
3,000.00 |
0.00 |
0.00 |
0.00 |
14,000.00 |
|
14 มกราคม 2560 เวลา 09:00 น.
รายงานจากพื้นที่ โพสท์โดยบุญรักษ์เมื่อ 20 กุมภาพันธ์ 2560 11:57:13Project owner
แก้ไขโดย บุญรักษ์ เมื่อ 21 กุมภาพันธ์ 2560 14:35:29 น. |
ชื่อกิจกรรม : กิจกรรมส่งเสริมความรู้ด้านโภชนาการเด็ก
คุณภาพกิจกรรม : 4วัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้ความเข้าใจและเห็นความสำคัญของอาหารหลัก5หมู่แก่เด็กและผู้ปกครอง
กิจกรรมตามแผนจัดกิจกรรรมระบายสีเกี่ยวกับอาหารหลัก5หมู่ และจัดนิทรรศการให้ความรู้เด็กและผู้ปกครองเกี่ยวกับอาหารหลัก5หมู่ และมอบรางวัลแก่เด็กที่ร่วมกิจกรรม
กิจกรรมที่ปฎิบัติจริงจัดกิจกรรรมระบายสีเกี่ยวกับอาหารหลัก5หมู่ และจัดนิทรรศการให้ความรู้เด็กและผู้ปกครองเกี่ยวกับอาหารหลัก5หมู่ และมอบของรางวัลแก่เด็กที่ร้วมกิจกรรมโดยมีผู้เข้าร่วมกิจกรรมทั้งเด็กและผู้ปกครองประมาณ400คน
ผลตามแผนมีเด็กและผู้ปกครองเข้าร่วมกิจกรรม เกิดการเรียนรู้ถึงประโยชน์และความสำคัญของอาหารที่มีผลต่อร่างกายและการพัฒนาการเด็ก
ผลที่เกิดขึ้นจริงมีเด็กและผู้ปกครองเข้าร่วมกิจกรรม เกิดการเรียนรู้ถึงประโยชน์และความสำคัญของอาหารที่มีผลต่อร่างกายและการพัฒนาการเด็ก
- เอาข้อมูลจากรายงาน อบต.ที่จัดกิจกรรมในวันนี้มาใส่ในเว็บไซต์
ปัญหา/แนวทางแก้ไข-
รายงานการใช้เงิน
| ประเภทรายจ่าย | รวมรายจ่าย |
|---|
| ค่าตอบแทน | ค่าจ้าง | ค่าใช้สอย | ค่าวัสดุ | ค่าสาธารณูปโภค | อื่น ๆ |
|---|
| 0.00 |
1,200.00 |
780.00 |
9,180.00 |
0.00 |
0.00 |
11,160.00 |
|
12 พฤศจิกายน 2559 เวลา 09:00 น.
รายงานจากพื้นที่ โพสท์โดยบุญรักษ์เมื่อ 20 กุมภาพันธ์ 2560 11:40:43Project owner
แก้ไขโดย บุญรักษ์ เมื่อ 21 กุมภาพันธ์ 2560 14:31:07 น. |
ชื่อกิจกรรม : สำรวจข้อมูลความมั่นคงทางอาหารตำบลรัตภูมิ
คุณภาพกิจกรรม : 3วัตถุประสงค์เพื่อเก็บข้อมูลความมั่นคงทางอาหารของตำบลรัตภูมิ เพื่อนำไปใช้วางแผนพัฒนาเกี่ยวกับเรื่องอาหารในตำบล
กิจกรรมตามแผนสำรวจข้อมูลคความมั่นคงทางด้านอาหารของตำบลรัตภูมิจากกลุ่มตัวอย่าง จำนวน 640 ตัวอย่าง
กิจกรรมที่ปฎิบัติจริงสำรวจข้อมูลคความมั่นคงทางด้านอาหารของตำบลรัตภูมิจากกลุ่มตัวอย่าง จำนวน 640 ตัวอย่าง
ผลตามแผนได้ข้อมูลจากลุ่มตัวอย่าง 640 ตัวอย่างคลอบคลุมทั้งตำบล
ผลที่เกิดขึ้นจริงได้ข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่าง 640 ตัวอย่าง
- การปลูกผักอินทรีย์ กี่ราย
- ประมงกี่ราย
- ทำนากี่ราย
- ข้อมูลรายได้
-
คลอบคลุมพื้นที่ทั้งตำบลสามารถนำข้อมูลเพื่อทำแผนที่ความมั่นคงทางอาหารในตำบลต่อไป
ปัญหา/แนวทางแก้ไข-
รายงานการใช้เงิน
| ประเภทรายจ่าย | รวมรายจ่าย |
|---|
| ค่าตอบแทน | ค่าจ้าง | ค่าใช้สอย | ค่าวัสดุ | ค่าสาธารณูปโภค | อื่น ๆ |
|---|
| 0.00 |
25,600.00 |
1,600.00 |
0.00 |
0.00 |
0.00 |
27,200.00 |
|
21 กันยายน 2559 เวลา 09:00 น.
รายงานจากพื้นที่ โพสท์โดยบุญรักษ์เมื่อ 4 พฤศจิกายน 2559 11:03:12Project owner
แก้ไขโดย บุญรักษ์ เมื่อ 21 กุมภาพันธ์ 2560 14:07:13 น. |
ชื่อกิจกรรม : ทำเกษตรในโรงเรียนบ้านหนองปลิง
คุณภาพกิจกรรม : 3วัตถุประสงค์ส่งเสริมการเรียนรู้และทำเกษตรแบบปลอดสารพิษ
กิจกรรมตามแผนทำเกษตรในโรงเรียนกิจกรรมปลูกผัก เลี้ยงปลาดุก
กิจกรรมที่ปฎิบัติจริงปลูกผักต่างๆ เลี้ยงปลาดุก เพื่อการเรียนรู้และใช้ประกอบอาหารกลางวัน
ผลตามแผนเกิดการเรียนรู้เพื่อนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน และมีวัสถุดิบส่วนหนึ่งในการประกอบอาหารกลางวันที่ผลิตเองในโรงเรียนและปลอดสารพิษ
ผลที่เกิดขึ้นจริงเด็กได้ทำเกษตรในโรงเรียนมีวัถุดิบในการประกอบอาหารกลางวัน เกิดการเรียนรู้ ในการปลูกผัก เลี้ยงปลา
ปัญหา/แนวทางแก้ไข-
รายงานการใช้เงิน
| ประเภทรายจ่าย | รวมรายจ่าย |
|---|
| ค่าตอบแทน | ค่าจ้าง | ค่าใช้สอย | ค่าวัสดุ | ค่าสาธารณูปโภค | อื่น ๆ |
|---|
| 0.00 |
0.00 |
0.00 |
15,000.00 |
0.00 |
0.00 |
15,000.00 |
|
12 กันยายน 2559 เวลา 09:00 น.
รายงานจากพื้นที่ โพสท์โดยบุญรักษ์เมื่อ 4 พฤศจิกายน 2559 11:15:34Project owner
แก้ไขโดย บุญรักษ์ เมื่อ 21 กุมภาพันธ์ 2560 14:07:36 น. |
ชื่อกิจกรรม : ดำเนินกิจกรรมทำเกษตร โรงเรียนวัดคงคาวดี
คุณภาพกิจกรรม : 3วัตถุประสงค์ส่งเสริมการเรียนรู้และทำเกษตรแบบปลอดสารพิษ
กิจกรรมตามแผนทำเกษตรในโรงเรียนเพื่อเป็นอาหารกางวันและเกิดการเรียนรู้ ในการทำเกษตรแบบปลอดสารพิษ
กิจกรรมที่ปฎิบัติจริงทดลองปลูกพืชชนิดต่างๆ เพื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งในการประกอบอาหารกลางวัน
ผลตามแผนมีพืชผักใช้ประกอบอาหารกลางวันแบบปลอดสารพิษ
ผลที่เกิดขึ้นจริงมีผักที่ผลิตเองส่วนหนึ่งในการประกอบอาหารกลางวัน และเกิดการเรียนรู้ของเด็ก แต่ยังต้องพึ่งพิงผักจากแหล่งอื่นเนื่องจากต้องใช้บริมาณมาก
ปัญหา/แนวทางแก้ไขผักบางชนิดที่ทดลองปลูกยังไม่ได้ผลดี เนื่องจากเป็นการทดลอง เช่นการปลูกต้นอ่อนทานตะวัน..
รายงานการใช้เงิน
| ประเภทรายจ่าย | รวมรายจ่าย |
|---|
| ค่าตอบแทน | ค่าจ้าง | ค่าใช้สอย | ค่าวัสดุ | ค่าสาธารณูปโภค | อื่น ๆ |
|---|
| 0.00 |
0.00 |
0.00 |
15,000.00 |
0.00 |
0.00 |
15,000.00 |
|
7 กันยายน 2559 เวลา 09:00 น.
รายงานจากพื้นที่ โพสท์โดยบุญรักษ์เมื่อ 4 พฤศจิกายน 2559 11:09:14Project owner
แก้ไขโดย บุญรักษ์ เมื่อ 21 กุมภาพันธ์ 2560 14:07:59 น. |
ชื่อกิจกรรม : ทำกิจกรรมเกษตรในโรงเรียนบ้านยางงาม
คุณภาพกิจกรรม : 3วัตถุประสงค์ส่งเสริมการทำเกษตรแบบปลอดสารพิษในโรงเรียน
กิจกรรมตามแผนกิจกรรมทำเกษตรในโรงเรียนเพื่อส่งเสริมการเรียนรู้และประกอบอาหารกลางวัน
กิจกรรมที่ปฎิบัติจริงปลูกพืชผักชนิดต่างๆในบริเวณโรงเรียน
ผลตามแผนเกิดการเรียนรู้ของเด็กและมีผักที่ปลูกเองส่วนหนึ่งใช้ประกอบอาหารกลางวัน
ผลที่เกิดขึ้นจริงเกิดการเรียนรู้ของเด็กและมีผักที่ปลูกเองส่วนหนึ่งใช้ประกอบอาหารกลางวัน
ปัญหา/แนวทางแก้ไข-
รายงานการใช้เงิน
| ประเภทรายจ่าย | รวมรายจ่าย |
|---|
| ค่าตอบแทน | ค่าจ้าง | ค่าใช้สอย | ค่าวัสดุ | ค่าสาธารณูปโภค | อื่น ๆ |
|---|
| 0.00 |
385.00 |
0.00 |
9,615.00 |
0.00 |
0.00 |
10,000.00 |
|
27 สิงหาคม 2559 เวลา 09:00 น.
รายงานจากพื้นที่ โพสท์โดยบุญรักษ์เมื่อ 4 พฤศจิกายน 2559 11:26:08Project owner
แก้ไขโดย บุญรักษ์ เมื่อ 21 กุมภาพันธ์ 2560 14:08:25 น. |
ชื่อกิจกรรม : ดำเนินกิจกรรมทำเกษตรในโรงเรียนบ้านควนเนียงใน
คุณภาพกิจกรรม : 3วัตถุประสงค์ส่งเสริมการเรียนรู้การทำการเกษตรแบบปลอดสารพิษแกเด็กในโรงเรียน
นำพืชผักที่ได้จากการปลูกมาประกอบอาหารกลางวัน
กิจกรรมตามแผนปลูกผักเพื่อใช้ประกอบอาหารกลางวัน
กิจกรรมที่ปฎิบัติจริงปลูกผักเพื่อประกอบอาหารกลางวัน
ผลตามแผนมีผักปลอดสารพิษเพื่อประกอบอาหารกลางวัน
ผลที่เกิดขึ้นจริงมีผักปลอดสารพิษที่ปลูกเองนำมาประกอบอาหารกลางวันแต่ก็ต้องซื้อจากอหล่งอื่นด้วย
ปัญหา/แนวทางแก้ไข-
รายงานการใช้เงิน
| ประเภทรายจ่าย | รวมรายจ่าย |
|---|
| ค่าตอบแทน | ค่าจ้าง | ค่าใช้สอย | ค่าวัสดุ | ค่าสาธารณูปโภค | อื่น ๆ |
|---|
| 0.00 |
0.00 |
0.00 |
10,000.00 |
0.00 |
0.00 |
10,000.00 |
|
19 สิงหาคม 2559 เวลา 09:00 น.
รายงานจากพื้นที่ โพสท์โดยบุญรักษ์เมื่อ 4 พฤศจิกายน 2559 10:59:38Project owner
แก้ไขโดย บุญรักษ์ เมื่อ 21 กุมภาพันธ์ 2560 14:09:05 น. |
ชื่อกิจกรรม : ศพด.วัดควนเนียงดำเนินกิจกรรมเกษตรในโรงเรียน จัดซื้อวัสดุอุปกรณ์และจ้างทำแปลงเกษตร
คุณภาพกิจกรรม : 3วัตถุประสงค์ส่งเสริมการเรียนรู้การทำการเกษตรแบบปลอดสารพิษแกเด็กในโรงเรียน
นำพืชผักที่ได้จากการปลูกมาประกอบอาหารกลางวัน
กิจกรรมตามแผนปลูกผักเพื่อใช้ประกอบอาหารกลางวันและส่งเสริมให้เด็กเกิดการเรียนรู้
กิจกรรมที่ปฎิบัติจริงปลูกผักเพื่อใช้ประกอบอาหารกลางวัน
ผลตามแผนมีผักเพื่อใช้ประกอบอาหารกลางวันและเด็กๆเกิดการเรียนรู้
ผลที่เกิดขึ้นจริงมีพื่อใช้ประกอบอาหารกลางวันแต่ต้องซื้อจากแหล่งอื่นเพราะต้องหมุนเวียนหลายๆชนิด
แต่เด็กๆเกิดการเรียนรู้และมีแรงกระตุ้นในการกินผักเพิ่มขึ้น
ปัญหา/แนวทางแก้ไข-
รายงานการใช้เงิน
| ประเภทรายจ่าย | รวมรายจ่าย |
|---|
| ค่าตอบแทน | ค่าจ้าง | ค่าใช้สอย | ค่าวัสดุ | ค่าสาธารณูปโภค | อื่น ๆ |
|---|
| 0.00 |
3,000.00 |
0.00 |
7,000.00 |
0.00 |
0.00 |
10,000.00 |
|
19 สิงหาคม 2559 เวลา 09:00 น.
รายงานจากพื้นที่ โพสท์โดยบุญรักษ์เมื่อ 4 พฤศจิกายน 2559 13:03:52Project owner
แก้ไขโดย บุญรักษ์ เมื่อ 21 กุมภาพันธ์ 2560 14:08:46 น. |
ชื่อกิจกรรม : กิจกรรมเกษตรศพด.บ้านควนเนียงใน
คุณภาพกิจกรรม : 3วัตถุประสงค์ส่งเสริมการเรียนรู้การทำการเกษตรแบบปลอดสารพิษแกเด็กในโรงเรียน
นำพืชผักที่ได้จากการปลูกมาประกอบอาหารกลางวัน
กิจกรรมตามแผนปลูกผักเพื่อใช้ประกอบอาหารกลางวัน
กิจกรรมที่ปฎิบัติจริงปลูกผักเพื่อใช้ประกอบอาหารกลางวัน
ผลตามแผนมีผักเพื่อใช้ประกอบอาหารกลางวัน
ผลที่เกิดขึ้นจริงมีพื่อใช้ประกอบอาหารกลางวันแต่ต้องซื้อจากแหล่งอื่นเพราะต้องหมุนเวียนหลายๆชนิด
แต่เด็กๆเกิดการเรียนรู้และมีแรงกระตุ้นในการกินผักเพิ่มขึ้น
ปัญหา/แนวทางแก้ไข-
รายงานการใช้เงิน
| ประเภทรายจ่าย | รวมรายจ่าย |
|---|
| ค่าตอบแทน | ค่าจ้าง | ค่าใช้สอย | ค่าวัสดุ | ค่าสาธารณูปโภค | อื่น ๆ |
|---|
| 0.00 |
1,250.00 |
0.00 |
8,750.00 |
0.00 |
0.00 |
10,000.00 |
|
15 สิงหาคม 2559 เวลา 09:00 น.
รายงานจากพื้นที่ โพสท์โดยบุญรักษ์เมื่อ 4 พฤศจิกายน 2559 10:53:45Project owner
แก้ไขโดย บุญรักษ์ เมื่อ 21 กุมภาพันธ์ 2560 14:09:52 น. |
ชื่อกิจกรรม : กิจกรรมเกษตร ศพด.บ้านปากบางภูมี
คุณภาพกิจกรรม : 3วัตถุประสงค์ส่งเสริมการเรียนรู้การทำการเกษตรแบบปลอดสารพิษแกเด็กในโรงเรียน
นำพืชผักที่ได้จากการปลูกมาประกอบอาหารกลางวัน
กิจกรรมตามแผนปลูกผักเพื่อใช้ประกอบอาหารกลางวัน
กิจกรรมที่ปฎิบัติจริงปลูกผักเพื่อใช้ประกอบอาหารกลางวัน
ผลตามแผนปลูกผักเพื่อใช้ประกอบอาหารกลางวัน
ผลที่เกิดขึ้นจริงปลูกผักเพื่อใช้ประกอบอาหารกลางวัน
ปัญหา/แนวทางแก้ไข-
รายงานการใช้เงิน
| ประเภทรายจ่าย | รวมรายจ่าย |
|---|
| ค่าตอบแทน | ค่าจ้าง | ค่าใช้สอย | ค่าวัสดุ | ค่าสาธารณูปโภค | อื่น ๆ |
|---|
| 0.00 |
2,200.00 |
0.00 |
7,800.00 |
0.00 |
0.00 |
10,000.00 |
|
4 สิงหาคม 2559 เวลา 09:00 น.
รายงานจากพื้นที่ โพสท์โดยบุญรักษ์เมื่อ 4 พฤศจิกายน 2559 10:10:50Project owner
แก้ไขโดย บุญรักษ์ เมื่อ 21 กุมภาพันธ์ 2560 14:09:31 น. |
ชื่อกิจกรรม : ประชุมคณะกรรมการเพื่อดำเนินโครงการ
คุณภาพกิจกรรม : 3วัตถุประสงค์ปรึกษาแนวทางการดำเนินกิจกรรม
กิจกรรมตามแผนผู้ประสานงานแจ้งการจัดสรรงบประมาณจาก สจรส. งวดแรก 100,000 บาทเพื่อดำเนินงานตามแผน คณะดำเนินงานร่วมพิจารณาทำกิจกรรมให้ทำกิจกรรม ด้านโภชนาการสมวัย แก้ปัญหาเตี้ย/อ้วน/ผอม/ขาดสารอาหาร ก่อน และทำกิจกรรมทำฐานข้อมูลควบคู่กันไป โดยกิจกรรมด้านโภชนาการสมวัย จะทำใน ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กในพื้นที่ทั้งสามศูนย์และโรงเรียนในพื้นที่ทั้ง4 โรงเรียน ทำกิจกรรมเกี่ยวกับแปลงเกาตรผักปลอดสารพิษ กิจกรรมส่งเสริมความรู้ด้านโภชนาการ
กิจกรรมที่ปฎิบัติจริงมีการประชุมแลกเปลี่ยนความคิดเห็นของคณะกรรมการดำเนินงาน
ผลตามแผนคณะกรรมการต้องการดำเนินกิจกรรมเกษตรในโรงเรียน
ผลที่เกิดขึ้นจริงแบ่งการดำเนินกิจกรรมเป็น 7 แห่งตามศูนย์พัฒนาเด็กเล็กและโรงเรียนในเขตพื้นที่องค์การบริหารส่วนตำบลรัตภูมิ(เด็กรวมประมาณ750คน) โดยมีเป้าหมายเพื่อให้เด็กเกิดการเรียนรู้การทำเกษตรแบบปลอดสารพิษ และสามรถนำผลิตมาประกอบเป็นอาหารกลางวันได้
ปัญหา/แนวทางแก้ไข-
รายงานการใช้เงิน
| ประเภทรายจ่าย | รวมรายจ่าย |
|---|
| ค่าตอบแทน | ค่าจ้าง | ค่าใช้สอย | ค่าวัสดุ | ค่าสาธารณูปโภค | อื่น ๆ |
|---|
| 3,990.00 |
0.00 |
510.00 |
0.00 |
0.00 |
0.00 |
4,500.00 |
|
wanna(Trainer) 
แจ้งลบหัวข้อ